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Eine kleine Menge L- Carnitin produziert der Körper selbst.
Vor allem bei vegetarischer Ernährung und in Diätphasen
kann die Menge jedoch zu klein sein. Hier empfiehlt sich eine
Ergänzung der Nahrung mit L-Carnitin.
Fazit:
L- Carnitine fördert den Fettstoffwechsel bei sportlicher Belastung
und sorgt somit für mehr Ausdauer beim Training. |